Tranquilin 150 ml

Existen estudios que confirman la alta incidencia de problemas del sueño en la infancia y, por ello, la necesidad de insistir en su prevención. El 35% de los niños menores de 5 años padecen insomnio. Existencia de una alta incidencia de interrupciones del sueño durante el segundo semestre de la vida, que disminuye a partir del tercer año de vida. A pesar de ello, a los 6 años aproximadamente el 10% de los niños interrumpen el sueño familiar al menos 3 veces por semana. Los niños se vuelven irritables, inseguros, se encuentran cansados y el agotamiento y los nervios perjudican al resto de la familia. ¿Qué se puede hacer? Corrección de posibles malos hábitos: es necesario educar al niño, siguiendo unas normas de conducta, como acostarse siempre a la misma hora, no cenar inmediatamente antes de acostarse, evitar siestas prolongadas… El dormitorio debe estar suficientemente ventilado, evitando el calor excesivo. Remedios naturales que pueden favorecer el sueño: baño caliente antes de acostarse, plantas como lúpulo, pasiflora, azahar, manzanilla dulce…