Las algas son organismos fotosintéticos que prosperan en ambientes acuáticos. Aunque varían en forma y tamaño, comparten la capacidad de convertir la luz solar en energía a través de la fotosíntesis. Su diversidad incluye algas verdes, rojas y pardas, cada una con características únicas.

Funciones de las algas

Las funciones de las algas abarcan desde la producción de oxígeno, hasta la absorción de nutrientes esenciales del agua. Son una fuente rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, convirtiéndolas en organismos muy demandados para promover la salud y prevenir enfermedades.

• Ricas en nutrientes: las algas son una fuente excepcional de vitaminas, minerales, proteínas y fibra. Contienen varios grupos de vitaminas como vitamina A, B, C, E y K; además de minerales como calcio, hierro, yodo, magnesio y potasio.
• Antioxidantes: las algas poseen una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento celular y diversas enfermedades.
• Desintoxicantes: ayudan a eliminar toxinas del cuerpo gracias a su contenido en clorofila y otros compuestos.
• Refuerzan el sistema inmunológico: estimulan la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo las defensas del organismo.
• Beneficios digestivos: algunas algas, como la espirulina y el chlorella son prebióticos que favorecen la salud intestinal.

Los compuestos presentes en las algas incluyen polisacáridos, clorofila, carotenoides, ácidos grasos omega-3 y más. Estos elementos trabajan en sinergia para promover la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y proporcionar una fuente sostenible de nutrientes.

• Clorofila: es un pigmento verde con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y depurativas.
• Fucoidan: es un polisacárido con propiedades antitumorales, antivirales y antibacterianas.
• Astaxantina: es un carotenoide con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
• Ácidos grasos omega-3: son ácidos esenciales que benefician la salud cardiovascular, cerebral y visual.

Tipos de algas

• Chlorella: esta microalga verde es conocida por su alto contenido en clorofila, vitaminas y minerales. La chrorella es apreciada por sus propiedades detoxificantes, contribuyendo a eliminar metales pesados del organismo y respaldar la salud celular.
• Espirulina: es una cianobacteria rica en proteínas, vitamina B, hierro y ácidos grasos esenciales. La espirulina es un superalimento que ayuda a generar energía, fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud cardiovascular.
• Fucus: esta alga marrón es reconocida por su aporte de yodo, esencial para la función tiroidea. El fucus también contiene antioxidantes que pueden ayudar en la gestión del peso y mejorar la salud de la piel.
• Kelp: es rico en nutrientes como yodo, calcio y vitaminas del grupo B, el kelp es demandado por sus propiedades que favorecen la tiroides y contribuyen al metabolismo saludable.

Las algas son un alimento natural con una gran cantidad de nutrientes y beneficios para la salud. Incorporarlas a tu dieta puede ayudarte a mejorar tu bienestar general, en Herbolario Solidario disponemos de gran variedad de suplementos a base de algas.