Acido Fólico 800mcg 100 capsulas

Acido Fólico de Solaray esta especialmente recomendado para mujeres en periodo de gestación y personas con problemas de absorción del hierro. Indicación Acido Fólico olaray Los beneficios de tomar ácido fólico durante todo el embarazo y la lactancia están respaldados por diversos estudios científicos. Además de prevenir los defectos del tubo neural (DTN), ayuda al correcto desarrollo cerebral del feto, interviene en la fabricación de glóbulos rojos, disminuye el riesgo de autismo, previene la depresión posparto. El ácido fólico, al ser una vitamina hidrosoluble, no puede ser almacenada en el organismo a largo plazo. Sus fuentes principales son los vegetales de hoja verde y los cereales integrales. El cocinado y el almacenamiento pueden reducir sus niveles en los alimentos y actualmente el 47% de las mujeres no consumen la cantidad recomendada de 200 mcg/día, por lo que se recomienda frecuentemente la suplementación. Los estudios de biodisponibilidad indican que los complementos de ácido fólico se absorben bien y son una forma segura de evitar deficiencias dietéticas. Cada vez más, se están recomendando aportes diarios de 400 mcg de ácido fólico.